В моем случае были и танцы, и "поливание души" коктейлем из зажигательного, жизнерадостного музончика. Плюс моральная поддержка близких подруг и утрамбовка временем. Во всяком случае вены от стресса не вскрыла :)) Кстати, были мысли о стрельбе из пулемета, но я пошла дальше, представляя ракету "Томагавк", летящую в точку между его ушами. На этой мысли увлеклась одной онлайн-игрулькой, которая очень скоро снесла мне башню, позволила найти множество новых друзей, став своего рода антидепрессантом :))
В детстве и отрочестве лечила грусть и стресс чтением лирической поэзии. Может, оттуда и заразилась тягой к писанине (ой, пардон - к литературному творчеству!). Почитаю, пореву - и как рукой снимет! Опять весёлая и бодрая! А сейчас уже выработала крепкий иммунитет и к стрессу, и к печали. Даже не знаю, что может меня до слёз довести. Поэтому и в "лекарствах" не нуждаюсь. Ну, почти не нуждаюсь.
А расставание с несколькими своими бой-френдами просто перетерпела, стиснув зубы и сжав кулаки. Зато здесь теперь пускаю розовые сопли, отпугивая читателей. Отыгрывается на мне коварная судьба! )))
Музицирую)) Гитара и фортепиано прекрасно помогают пройти через этот период...) А потом рассказики тематические...)) И становится легко и хорошо)) Ну и процедуры конечно))
При стрессе очень хорошо помогает крепкий сон и чистый воздух. А бутылочка хорошего винца в приятной компании - является отличным антидепрессантом. Я, в прошлом году на работе получил такой стресс, что даже рука отнялась. Я на работе взял отпуск на весь год, затарился нейромультивитаминами и поехал к себе на дачу. Там чистый воздух, лес, грибочки, ягодки. Отключил телефон, чтоб ни кто не доставал со своими головняками и все лето прожил там. Сутра просыпаешься, а кругом тишина, только птички поют. Позавтракаешь и занимаешься делом для души. Я, например, в прошлом году беседку в мангальной зоне построил, начал варить качели-карусели ребятишкам, второй этаж в домике доделал... А вечерком в баньку с бутылочкой, и вечерний киносеанс хорошего, позитивного кинофильма - класс!
При стрессе очень хорошо помогает крепкий сон и чистый воздух. А бутылочка хорошего винца в приятной компании - является отличным антидепрессантом. Я, в прошлом году на работе получил такой стресс, что даже рука отнялась. Я на работе взял отпуск на весь год, затарился нейромультивитаминами и поехал к себе на дачу. Там чистый воздух, лес, грибочки, ягодки. Отключил телефон, чтоб ни кто не доставал со своими головняками и все лето прожил там. Сутра просыпаешься, а кругом тишина, только птички поют. Позавтракаешь и занимаешься делом для души. Я, например, в прошлом году беседку в мангальной зоне построил, начал варить качели-карусели ребятишкам, второй этаж в домике доделал... А вечерком в баньку с бутылочкой, и вечерний киносеанс хорошего, позитивного кинофильма - класс!
А у меня от стресса и депрессии есть две замечательные соседки - мама с дочкой. Одной за пятьдесят, другой за тридцать. Обе матершинницы страшные. Но матеряться не с целью обругать, а красиво и задористо пошутить. Одного часа в их компании хватает, чтобы исцелиться душой и телом)))
А у меня от стресса и депрессии есть две замечательные соседки - мама с дочкой. Одной за пятьдесят, другой за тридцать. Обе матершинницы страшные. Но матеряться не с целью обругать, а красиво и задористо пошутить. Одного часа в их компании хватает, чтобы исцелиться душой и телом)))
лучше ДВА часика...Архмед - не забывай, вовремя продлевай
