Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на плохой секс. Впрочем, иногда плохой секс даже полезен — он помогает понять, что вам не нравится. Но если вы состоите в отношениях, ваша сексуальная жизнь должна быть на высоте — это в разы укрепит вашу связь с партнером.

Вот 11 правил, которыми руководствуются все счастливые пары, знающие толк в хорошем сексе.

Частота секса со временем может снижаться, но его качество должно расти
Редкой паре удается заниматься сексом чуть ли не каждый день, особенно когда отношениям не один год. Чаще всего чем дольше пара в отношениях, тем реже она занимается сексом. И это вполне нормально, но только в том случае, если ваш секс действительно доставляет вам удовольствие и если вы оба работаете над тем, чтобы сделать его лучше.

Важно, чтобы оба партнера достигали оргазма во время секса
Равноправие распространяется и на интимную жизнь. Неверно ставить удовольствия одного партнера выше удовольствий второго. Обида, возникшая из-за того, что один партнер достигает оргазма во время секса, а другой — нет, может высосать всю душу из отношений. В гармоничной паре партнеры всегда заботятся о том, чтобы удовлетворить друг друга, — каждому важно видеть, что его вторая половинка счастлива.

Нужно учиться идти на компромисс
Это, конечно, не означает, что вы должны делать те вещи, которые вам совсем неприятны: например, соглашаться на анальный секс, если вы его не хотите. Но если вы знаете, что ваш партнер одержим, например, теми или иными любовными играми, постарайтесь время от времени в них участвовать, даже если вы к ним равнодушны. Это точно осчастливит вашу вторую половинку. Ваш партнер, в свою очередь, должен стараться делать во время секса то, что очень нравится вам, даже если его это не так сильно возбуждает.

Важно быть открытым экспериментам
Многим людям сложно сохранять сексуальный интерес к одному и тому же человеку в течение долгих лет совместной жизни. Вдохнуть новизну в сексуальную жизнь и сделать ее более захватывающей помогут эксперименты в спальне (рутина еще никогда не была выигрышным вариантом).

Не стоит недооценивать секс-шопы
Секс-шопы могут быть оазисом для счастливых пар, которые хотят поддерживать свою сексуальную жизнь на космическом уровне. Секс-игрушки позволят вам пробовать новые, еще более захватывающие сценарии секса.

Не стоит все сводить к оргазму
Конечно, оргазм — одна из главных целей секса, но если вы будете сосредоточены исключительно на достижении оргазма, это может лишить секс разнообразия и других эмоций. Дело в том, что секс только ради оргазма может превратиться в рутину, когда вы на автомате выполняете заученные действия. Кроме того, когда вы сосредотачиваетесь только на оргазмах, вы можете упустить другие важные составляющие секса, например, эмоциональную эйфорию от ощущения близости с любимым человеком.

Не стоит переживать из-за мелочей — это может испортить секс
Так много вещей во время секса может пойти «не так», но это не значит, что вы должны зацикливаться на них, держать их в голове и зажиматься — вам важно расслабиться и получать удовольствие от процесса, тогда все пойдет как по маслу.

Не стоит использовать секс как оружие в отношениях
Секс — это не предмет обмена и не средство контроля над кем-либо. Отказываться от секса исключительно для того, чтобы, например, навязать свою точку зрения или получить рычаг давления – не самая лучшая идея, если вы хотите построить здоровые отношения.

Повседневные мелочи — это сексуально
Многие счастливые пары даже в бытовых ситуациях умудряются найти романтику. Например, когда ваш партнер убирается на кухне, зная, что вы не очень любите этим заниматься, он пытается сделать вам приятное. Разве это не сексуально? Старайтесь это разглядеть.

Не стоит забывать о прелюдии
Не стоит пренебрегать прелюдией — во многом именно она задает нужный тон сексу и делает его еще более приятным. Даже если вы занимаетесь сексом друг с другом в миллионный раз, все равно нужно относиться к нему как к чему-то особенному.

Важно давать друг другу пространство
Не нужно стремиться быть рядом друг с другом 24/7 — давайте себе возможность соскучиться. Во-первых, это позволит вам какое-то время побыть наедине с собой, а во-вторых, добавит перчинки в отношения и позволит оставаться сексуальной в глазах партнера, сохраняя столь притягательную недосказанность.