Считается, что в сексе не должно быть запретов, если все по взаимной договоренности. Но когда возникают несовпадения, прежде всего мы боимся, что партнер свои потребности пойдет удовлетворять на стороне. Пойти ли на сделку с самой собой ради спокойствия в отношениях или оставить за собой право в постели делать только то, что хочется? На сложные вопросы отвечают автор «Леди Mail.Ru» и практикующий психолог, консультант по личному и профессиональному развитию Екатерина Залота.

Чьи желания важнее

«Прежде всего бросается в глаза фраза «не должно», — комментирует психолог. — Если за этим стоит смысл «в сексе нет правил», то запрет на запреты — уже правило. Второе, на что можно обратить внимание, — страх того, что вы не сможете удовлетворить все потребности партнера, и он их удовлетворит где-то еще. Как будто вы для того в отношениях, чтобы удовлетворять потребности партнера и удерживать его рядом, и это грустно».

Такое убеждение говорит о том, что существующие отношения для вас нестойки и, чтобы их поддерживать, необходимо постоянно прилагать усилия, чтобы удовлетворить желания мужчины. Это отнимает массу энергии и создает напряжение. Получать удовольствие в таких условиях довольно трудно, тем более если речь идет о сексе, где удовольствие — очень важный фактор.

«Я за то, чтобы слышать потребности партнера, при этом прислушиваться к себе, чувствовать, что вы хотите вместе с ним реализовать, а что — нет, — советует Екатерина Залота. — Что вам мешает? Можете ли вы здесь и сейчас решиться на риск или это слишком для вас? И действовать из своей готовности.

Идея жертвовать собой в угоду другому из страха, что он покинет вас, — не очень здоровая в самом деле. Движение навстречу партнеру с учетом своих возможностей и осознанием того, что вы можете в любой момент не подойти друг другу, и это нормально — вот это, на мой взгляд, здоровая идея».

Вне зависимости от того, что предлагает вам партнер, в первую очередь важно задуматься о своих предпочтениях, о том, что важно для вас лично. Если это не совпадает с вашими желаниями или возможностями в данный момент, вы можете говорить об этом или обсуждать это с мужчиной.

О чем мечтают мужчины

Не секрет, что мир мужских сексуальных фантазий густонаселен самыми разными девушками. Многое из того, что хочется осуществить в сексе, обычному мужчине не удается даже как следует представить. Но это не мешает нам нервничать, когда мы вдруг сталкиваемся с его запредельными мечтами.

Не всегда желания мужчины поступают напрямую, иногда мы узнаем о его желаниях, натыкаясь на порнографию в ссылках браузера и в телефоне. А поскольку это имеет отношение к его секретам, там чаще можно встретить запросы, не укладывающиеся в рамки приличий. Секс втроем с другой женщиной или что-то другое, нарушающее моральные нормы, может испугать. Но стоит ли относить это на свой счет?

«Я за открытый диалог при согласии обоих партнеров, — отвечает психолог. — Если я вдруг (если «не вдруг» вы мониторите телефон и почту партнера — это отдельный разговор) наталкиваюсь на личное, хорошо бы сказать: «Прости, случайно наткнулась на твой дневник (порно, письма). А дальше партнеру решать, пускать ли вас в эту интимную зону или оставить ее по-прежнему для себя.

Порно вряд ли может угрожать личной жизни. Если я не могу дать партнеру то, что ему нужно, и он решает это с помощью порно, т.е. фантазий, то это здоровое поведение. Вопрос в том, почему вас это беспокоит снова из-за идеи, что все потребности он должен удовлетворять с вами?»

Есть еще одно распространенное женское опасение. Мужская инициатива в сексе — дело привычное, но если мужчина предлагает что-нибудь эдакое, не значит ли это, что то, что происходит в постели между вами, его перестало устраивать? Неприятно думать, что без разнообразия и особого «меню», сама по себе ты перестала быть желанной. Сексуальные желания мужчин являются мощным двигателем для них самих, но не могут управлять вашими.

«Если я мечтаю о фуа-гра на просторах Прованса, можно сделать вывод, что жареная картошечка с грибочками сегодня на обед не удалась. Поверьте, есть фуа-гра каждый день — ужас-ужас, такой же, как каждый день удовлетворять фантазии.

Знать о фантазиях партнера и принимать их — уже много, если можете хоть как-то помочь в их реализации — тоже прекрасно. Нет, значит, нет, партнеру решать, что делать с этой информацией, вы ничего не можете с этим сделать».

Отказ или согласие

Самый страшный страх из всех тех, которыми пугают нас желания мужчин в сексе, это, конечно, разрушить связь и попрощаться с этими отношениями навсегда. Вот только непонятно, что скорее может приблизить к развязке вашу историю — ваше «да» или ваше «нет»? Ведь подавленные желания рождают раздражение и злость, а это ничуть не лучше, чем жизнь в ожидании измены.

«Отношения разрушают ложь, иллюзии и отсутствие понимания личных границ. Если я хочу сказать «нет», а говорю «да», и наоборот — это однозначно разрушает отношения, не сегодня, так завтра.

Человек, позволяющий нарушать свои границы, не ценит себя, а значит, его не ценят другие. Если меня приглашают в кино, спрашивают, что я хочу посмотреть, а я все время говорю «то же, что и ты», зачем со мной ходить в кино? Я ничем не могу обогатить партнера, со мной невозможно узнать что-то новое».

Как перестать бояться

- Попробуйте более четко определить причину вашего страха. Чего конкретно вы боитесь — того, как будете чувствовать себя, последствий, измены? Не стоит ли за этим общее недоверие к партнеру, к отношениям или к мужчинам вообще?

- Уточните у партнера, чего именно хочет он и насколько это важно для него. Часто мужчины сами бывают разочарованы в экспериментах, возможно, отказ станет вашим совместным решением.

- Признайтесь в своих страхах мужчине, объясните, чего вы опасаетесь и что боитесь потерять в итоге.

- Предложите свой сценарий осуществления желаний. Секс втроем можно компенсировать совместным просмотром эротического кино, ролевые игры помогут добавить разнообразия.

- Если преградой на пути становится страх осуждения, подумайте над тем, чьих оценок вы боитесь, и могут ли эти оценки в реальности повлиять на вашу жизнь и ваши отношения.

- Важно понимать, что стыдливость — это не изъян, но вы сами вправе решать, что будете делать, а что не станете даже пробовать.