Дожили! До 40. И оказывается, что целых 35% женщин Земли, достигших этого благородного возраста, никогда не испытывали оргазма во время сексуальных отношений. Во всяком случае, так утверждает Journal of Sexual Medicinе - журнал Международного сообщества половой медицины (ISSM). А 60% из опрошенных во время исследований здоровых, не достигших климакса женщин, чей возраст в среднем составил 47 лет, на просьбу описать одним единственным словом свое состояние от трудностей в достижении оргазма ответили: "фрустрация". А другие еще употребили термины "пария", "недочеловек", "отчаяние" и тому подобные.

Неспособность к оргазму приводит к тому, что женщины оставляют все попытки наладить отношения с кем-либо вообще. Нет, жить, конечно, без этого можно, но согласитесь, что это за жизнь? Это высшая точка любовных отношений, и хотя можно испытывать удовольствие и без этого прекрасного мгновения, однако, как говорят латиноамериканцы, – это "все равно, что целоваться через тряпочку". Тем более, что у женщин выявлено аж 600 видов не похожих друг на друга ощущений. Мы же с разных планет вообще-то. Мужикам до нас далеко, как по вариативности, так и по длительности.

Женский оргазм может продолжаться от обычных 4-6 секунд (так же, как и у мужчин) до нескольких минут и иметь целую серию всплесков. Кроме того, женских оргазмов бывает великое множество – от вагинального, клиторного, анального, маточного - до возникающего при стимуляции пресловутой точки G и даже спровоцированного фантазиями или сновидениями. И симуляция оргазма ради того, чтобы не обидеть мужскую состоятельность партнера, отнюдь не способствует здоровью, а может, как утверждают врачи, даже привести к развитию различных неврозов и ложной фригидности. Оно нам надо? И вообще, почему мы должны быть лишены этого удовольствия?

Женские журналы, интернет-сайты и форумы полны отчаянных писем и душераздирающих историй, адресованных психологам, сексологам, а чаще просто сочувствующим, на тему поисков лекарства от болезни, которой на самом деле не существует. Кабинеты психологов изо дня в день слышат вопрос: "Доктор, что мне делать? Я ничего не чувствую во время секса".

Причем происходит это по всему миру – начиная от стран и народов, где сексуальные отношения и их обсуждение были и являются табу, а следовательно, в корне проблемы лежит просто сексуальная безграмотность и чувство вины, культивируемое с детства, – до самых вроде бы раскрепощенных. Грустно читать все эти истории.

Миф о фригидности придуман мужчинами, поскольку им удобно, чтобы женщина была объектом их сексуального удовлетворения, причем только в одностороннем порядке - без пениса нет секса. Ведь фаллос делает мужчин завоевателями, инквизиторами и исполнителями сексуального акта.

Плюс ко всему, во многих африканских, некоторых арабских и азиатских странах, несмотря на запреты ООН, до сих пор практикуется совершенно бесчеловечная процедура "женского обрезания" или клиторидэктомия - хирургическое удаление клитора и малых половых губ. Делается это, якобы, во избежание грешных мыслей, но отнюдь не решает проблему супружеских измен, лишь делает секс неприятным и болезненным для женщины. Но, между прочим, ни одна религия не считает "женское обрезание" обязательным, тот же Ислам, не только не препятствует в получении наслаждения, но даже обязывает мужа доставлять сексуальное удовольствие жене. А само обрезание если и признается как часть традиции, то относиться к нему следует абсолютно "без фанатизма", ни в коем случае не превращая мусульманок в сексуальных инвалидов.

В частности, в притчах (хадисах) о Пророке Мухаммеде отмечается, что оба партнера должны стремиться в первую очередь сделать приятное супругу, а потом уже себе: "Ни один из вас не должен набрасываться на свою жену подобно животному, сначала должен быть посланник между вами", – сказал Пророк (да благословит его Аллах и приветствует). Его спросили: "Какой посланник?" – на что он ответил: "Поцелуи и слова".

Тем не менее, около 140 миллионов(!) женщин в мире искусственным путем навсегда лишаются возможности только получить удовольствие от секса.

Почему же все так запущено? Возникает вопрос, а каждая ли женщина способна вообще испытывать оргазм?

С точки зрения физиологии, практически каждая. Хотя в учебниках по сексологии этот показатель достигает 95%. Мне это очень напоминает искусство владения голосом, а проще – пение. На самом деле, петь могут абсолютно все, кто может извлекать звуки из своего горла. Даже те, про кого говорят, что медведь наступил на ухо еще в утробе. Просто не все сумели раскрыть свой голос и избавиться от зажимов. А уж от преподавателя, а также от желания и упорства самого ученика зависит, сможет ли человек дойти до настоящего мастерства.

Если исходить из этого сравнения, то и с оргазмом все не так уж плохо. "Улет" к звездам, а вернее, звездочкам в глазах не столь тяжел, как кажется.

Самое главное - осознанно направить в нужное русло собственную сексуальную энергию и восстановить связь с своей душой, телом, любовью, да и со Вселенной тоже, достичь полной эмоциональной свободы. Недаром сексуальная энергия абсолютно во всех мировых культурах изначально была тесно связана с духовной и даже с божественной. Это уже потом общество и религии стали навязывать свою собственную интерпретацию того, что можно, а чего нельзя, и заковывать сексуальность в рамки всяческих запретов. Но это не значит, что обретенной свободой можно пользоваться для манипуляций другими людьми. Как и со всякой свободой - с эмоциональной нужно обращаться очень аккуратно.

Очень редко невозможность получить оргазм ассоциируется с чисто анатомическими особенностями тела.Гораздо чаще люди просто не знают, как именно они устроены физически, функционально и эмоционально, а сексуальность рассматривается как нечто греховное, грязное или слишком интимное, не подлежащее публичному обсуждению.

И это отнюдь не относится лишь к религиозным семьям или ко временам, когда информация черпалась из разрешенных источников.

Даже вполне современные и продвинутые родители просто-напросто стесняются обсуждать с детьми темы сексуальности и строение собственного тела. Они приходят в ужас от того, что эти темы обсуждаются в школах, утверждая, что в нашем обществе "особый" путь воспитания, и считают, что, закрывая солнце ладонью, они защищают своих чад от нежелательного и растлевающего влияния. Не говоря уже о контроле государства над половой жизнью граждан в виде принимаемых довольно абсурдных законов, маскирующих под заботой о здоровье и нравственности обыкновенное вмешательство в личную жизнь.

Эмоциональная сексуальная свобода ассоциируется с распущенностью, а ее отсутствие порождает новые и новые поколения мужчин и женщин, убогих, несчастливых, зажатых, и, как ни парадоксально это звучит, неспособных к удовлетворению своих потребностей, а также к нормальному сожительству с другими, в том числе и не похожими на них. Поколения людей, смиряющихся с суррогатом вместо полноценных отношений. Кстати, матери, "удушающие" сыновей своей материнской опекой и любовью, может, и невольно, но сами становятся проводницами в жизнь для себя и своих сыновей идеи "мачизма" и того, что сексуальное удовольствие – удел лишь мужчин, и тоже играют роль контролирующего государства. А потом мы задаем себе вопрос: "Почему это у нас такое больное общество?"

Между занятиями сексом и занятиями любовью есть "две большие разницы". Как считает Джудит Орлофф, профессор психиатрии Калифорнийского университета и автор книги Emotional Freedom, ключом к эмоциональной свободе и овладению своим собственным "Я" как раз и является умение распознать эмоциональную интимную близость, которая сильно отличается от физической, – это то самое желание соединения со своим партнером, доверие и комфорт, чувство защиты и собственной "особости", но без идеализации другого.

Очень часто пары либо относятся пофигистски, либо просто не в курсе самых простых правил, помогающих достичь гармонии и той самой высшей точки, о которой мы тут с вами уже битый час толкуем. Случаются такие казусы и с теми, кто только встретился, и с теми, кто прожил вместе много лет, что особенно печально.

Что нужно, чтобы достичь такого соединения? Что вообще отличает хороших любовников от плохих?

Прежде всего, должна присутствовать "химия", притяжение. Куда уж без нее! С нее все и начинается. Нет химии – нет и хорошего секса, а будет лишь демонстрация знакомства с его техниками, что отнюдь не одно и то же. Следующим пунктом, пожалуй, можно назвать желание учиться. Третье правило - доверяйте. Не бойтесь собственных страхов и спокойно относитесь к тому, что чего-то не умеете. Расслабьтесь, ведь никто не родился ученым, дайте возможность раскрыться - себе и своему партнеру, и не бойтесь экспериментов, а также своих собственных нужд. Четвертый пункт: не торопитесь, всему свое время. Пятым и обязательным является способность наслаждаться тем, что даешь ты, точно так же, как и тем, что дают тебе. Будьте поддержкой, а не критиком. И завершающий пункт, но от этого не менее важный: присутствуйте, будьте здесь и сейчас. Ну, а если сомневаетесь, то не бойтесь спросить: "Я все правильно делаю?"

В среднем, если мужчина возбуждается за 20 секунд, то женщине нужно не менее 20 минут для достижения того же состояния. Поэтому от предварительных стимулов – вербальных ли, или тактильных, зависит и сам оргазм. Говорят, что мужчины приходят к нему легче, чем женщины. На самом деле, сексологи считают, что это утверждение не более, чем миф. Потому что оргазм часто путают с эякуляцией и наоборот. Семяизвержение не всегда сопровождается оргазмом, но мужчины по незнанию принимают его просто за слабый оргазм.

Но это все касается чистой физики. А самый главный орган для получения удовольствия, на самом деле, как вы думаете, что? Голова!

Удовольствие всегда связано с целой кучей нетелесных факторов – кого-то заводят высокие каблуки, кого-то одежда или особое место, в котором мы находимся, определенный тип человека, к которому нас тянет.

Запах, привычки, страхи, цвета, свет, наше отношение ко всему этому – то есть то, что называется "эротический ум", - все они непосредственно влияют на качество и продолжительность оргазма.

И для того чтобы научиться хорошему сексу, нужно прежде всего привести в порядок не тело, а голову. А она, в свою очередь, поможет телу с его ощущениями.

Один из таких факторов - это коммуникация в паре, открытость и честность. Именно коммуникация (а не симуляция и не замалчивание) поможет разрешить конфликты, так влияющие на сексуальную жизнь, найти способы избежать рутины и усталости, которые убивают самые лучшие отношения.

Еще один важный момент - разрушение мифов и стереотипов, которые также отношениям не способствуют. Например, вот таких. "Анальный секс – только для женщин и гомосексуалистов? Если мужчине нравится такой секс – значит, он гей?" Или "если у моего партнера есть я, то зачем ему мастурбация? То есть, раз он мастурбирует, я что-то делаю не так?" Или "женщины получают оргазм только через коитус, если это происходит посредством орального секса или мастурбации – то с ней что-то не в порядке?".

Узнайте самих себя. Женщинам стоит признать себя и свое тело, таким, как оно есть, помириться с ним и примерить внутри те социальные роли, которые им приятны, но которые осуждаются "приличным" обществом. Мы, женщины, более чувствительны к тому, как мы выглядим, и часто происходит это под давлением внешних факторов – исторических, социальных, политических и даже религиозных.

Открыть в себе внутреннюю "проститутку", даже если это звучит весьма грубо, "любовницу" без своего собственного осуждения и страхов. Только тогда женщина сама заметит, что стала любовницей по-настоящему и в самом лучшем смысле.

Мужчины, в свою очередь, также должны дать себе возможность исследовать свой собственный эротизм, и вовсе не количество сексуальных партнерш имеется в виду. Чем более естественен мужчина, чем меньше он подвержен всяческим утвержденным обществом правилам, касающимся того, каким должен быть "настоящий мужик", чем меньше проявляются признаки "самца-осеменителя", тем он более эротичен, как это ни странно. Имейте смелость признать, что не всегда у настоящих мужчин "встает", не всегда желание зашкаливает и не всегда происходит эякуляция.

И все мы вместе почаще должны задавать себе вопросы о той модели любви, которую построили, и не стесняться говорить "нет" тем моментам сексуальной жизни, которые каким-либо образом аннулируют или подавляют наше собственное "Я".

Невозможно поддерживать любовь, кастрируя себя под предлогом желания быть любимыми. Так что живите в полную силу, достигайте оргазма, и будет вам счастье!