Когда-нибудь сталкивался в постели с ощущением дежавю? Еще столкнешься: оно возникает, когда ты раз за разом прибегаешь к одним и тем же проверенным способам сделать даме хорошо. Оставь их на потом: MHealth.ru предлагает 16 техник, способных разнообразить даже самую приятную сексуальную рутину.

Открой капюшон клитора. Если женщина не возбуждена, ее клитор закрывает небольшая складка кожи, которая словно просит, чтобы с ней поиграли. «Капюшон клитора на самом деле ― продолжение малых половых губ, ― говорит сексолог Ивонн Фулбрайт, автор книги Touch e Here, ― и сам по себе является эрогенной зоной».

Поласкай его в начале прелюдии, пока она еще недостаточно возбудилась, и капюшон еще не оттянулся: проведи пальцами по ее малым половым губам снизу вверх, найди складку чуть выше клитора, и начинай ее поглаживать. Не забудь про смазку! «Когда она будет готова к ласкам непосредственно клитора, большим пальцем чуть-чуть оттяни эту складку кожи в сторону ее пупка», ― рекомендует Марианна Брендон, автор книги «Моногамия: нерассказанная история».

Найди ее точку G. Большинство парней знают только одну классическую технику стимуляции точки G: повернув ладонь вверх, ввести палец во влагалище и сгибать его (жестом «иди сюда»). Но что если этот метод не работает? Не сдавайся слишком рано! «Точка G не всегда находится ровно в середине передней стенки влагалища, ― рассказывает Фулбрайт, ― она может быть чуть сбоку или ниже». Вот что она советует: вводи как минимум два пальца и массируй максимально широкую область ― но не раньше, чем там все станет влажным. «Если девушка возбуждена, эта точка становится тверже и слегка приподнимается, а если нет ― найти ее почти невозможно».

Положи ладонь на ее влагалище. Большие половые губы не так чувствительны, как другие женские интимные зоны ― поэтому, чтобы ее разогреть, лучше всего начинать именно с них. Когда вы страстно целуетесь, опусти руку вниз и просто накрой ее влагалище ладонью, слегка надавливая. «Это усилит кровоток в этом месте и поспособствует ее возбуждению», ― говорит Брэндон.

Поиграй с ее лобком. Для начала немного неприглядной анатомии: лобок представляет собой жировую ткань поверх лобковой кости. «Лаская ее лобок, ты можешь косвенно стимулировать и клитор», ― говорит Фулбрайт. Поглаживай эту область, слегка нажимая нижней частью ладони вниз, по направлению к клитору.

Сделай ей массаж. Удели еще немного внимания большим половым губам. «Прикосновения к ним не стимулируют клитор так же, как ласки малых половых губ, потому что они с ним не соединены», ― говорит Фулбрайт. Тем не менее, не спеши переходить к ласкам клитора, для начала легкими движениями помассируй ее большие половые губы, зажимая их между большим и указательным пальцами, а затем нежно потяни их вверх. «Если она не бреет лобок, ты можешь даже легонько потянуть за ее лобковые волосы», ― добавляет Фулбрайт.

Делай круговые движения вокруг самой «горячей точки». Как бы ни хотелось тебе сразу же начать ласкать клитор, сначала немного подразни ее. Нанеси на подушечки пальцев немного смазки (лучше всего просто ввести их во влагалище), и делай круговые движения вокруг клитора, не меняя силу давления. «Женщины сами чаще всего мастурбируют круговыми движениями», ― говорит Фулбрайт.

Поласкай шейку матки. Если твоей девушке нравится глубокое проникновение, то скорее всего ей приятны прикосновения к шейке матки ― и ласкать ее ты можешь не только пенисом. «Когда она возбуждена, шейка матки оттягивается немного назад, ― говорит Брендон, ― но обычно женское влагалище довольно короткое». Вводи палец до конца и нежно массируй шейку матки, нажимай сильнее, только если видишь, что ей это нравится. «Эта область может быть очень, очень чувствительной, так что будь максимально осторожен», ― предупреждает Брендон.

Положи ее в другую позу. Ласкай ее, как обычно, как она любит, но пусть она сменит позу. «Все будет ощущаться иначе: тело женщины настолько чувствительно, что даже небольшая смена положения может изменить все, включая и ее эмоциональную реакцию», ― советует Марианна Брендон. Иными словами, если обычно она лежит на спине, когда ты доставляешь ей удовольствие, пусть попробует встать на четвереньки ― и те же ласки могут показаться ей более «животными». Прояви изобретательность: пусть она прислонится к стене, или перегнется через кресло, или просто встанет прямо ― а ты в это время делай все то, что ей больше всего нравится.

Поласкай вход во влагалище. Если ты уже окончил школу, то должен знать, что простые движения пальцами во влагалище туда-сюда не доставляют женщинам особого удовольствия. Но это не значит, что надо убрать руки. «Входи в нее двумя-тремя пальцами, но не просто двигай ими вверх-вниз, а сосредоточь внимание на нижней части влагалища», ― учит Фулбрайт. Ты можешь просто ласкать вагинальное отверстие круговыми движениями, не вынимая полностью пальцы. «Большинство нервных окончаний находятся в нижней трети вагинального канала», ― сообщает Брендон.

Сыграй на пианино. «Положи указательный палец с одной стороны ее клитора, а средний ― с другой и изобрази игру на пианино, двигая пальцами вперед и назад, и из стороны в сторону», ― советует Фулбрайт. ― Женщинам наиболее приятны именно ритмичные движения, и ласки чувствительных участков кожи по бокам от клитора пробудят в ней желание и предвкушение продолжения». Чуть позже ты можешь положить один палец непосредственно на клитор для более интенсивной стимуляции.

Ты лошадь, она ― ковбой. Это совершенно новый вариант позиции «наездница». Посади партнершу на свою руку так, чтобы ее влагалище касалось твоей кисти. «Просунь руку ей между ног и возьми ее за попу», ― говорит Фулбрайт. Пусть она трется о твою руку, и, когда она найдет свой ритм, начни двигать рукой в такт ее движениям. «Так ты сможешь ласкать всю ее промежность, а не какую-то одну точку», ― говорит сексолог. К тому же такая стимуляция не столь интенсивна ― что хорошо для сверхчувствительных девушек.

Пройдись по всем зонам. Чтобы ее разогреть, несколько раз проведи ладонью по всей длине ее половых губ ― длинными, быстрыми движениями. Не старайся затронуть все ее эрогенные зоны: «Если твоя рука будет входить внутрь, ты не сможешь продолжать ритмичные и плавные движения, ― говорит Фулбрайт, ― а именно ритмичные, повторяющиеся движения способны довести женщину до оргазма».

Работай двумя руками. «Большим и указательным пальцами одной руки раздвинь ее половые губы, а другой рукой ласкай клитор», ― советует Фулбрайт. Раскрыв влагалище, ты не только обеспечишь лучший доступ к ее эрогенным зонам, но и заставишь ее почувствовать себя беззащитной ― а это очень возбуждает.

Оставь на ней трусики. Понятно, что тебе хочется поскорее ее раздеть, но ласки через трусики могут добавить приятных ощущений (и прекрасно подойдут очень чувствительным женщинам, которые предпочитают непрямой контакт). «В идеале на ней должны быть атласные, а не хлопковые трусики ― они будут легко скользить по ее половым органам, когда ты будешь их ласкать», ― говорит Фулбрайт. «Когда она как следует возбудится и захочет продолжения ― не снимай трусики, а сдвинь их в сторону, ― добавляет Брендон, ― она почувствует себя школьницей, которая делает что-то запретное, даже не снимая одежды». Согласись, это очень сексуально.

Передай ей роль лидера. Лучший способ понять, что ей нравится ― понаблюдать, как она мастурбирует. Но некоторые женщины могут быть не готовы делать это в присутствии партнера. Поэтому лучше положи ее руку на свою и скажи: «Покажи мне, как тебе нравится». «Пусть это прозвучит сексуально, а не как просьба о помощи», ― говорит Брендон. Позволь ей направлять твою руку ― а сам запоминай.

Ласкай клитор со всех сторон. Обычная стимуляция клитора движениями из стороны в сторону и вверх-вниз, без сомнения, очень приятна и почти наверняка доведет ее до оргазма. Но такие ласки затрагивают лишь часть нервных окончаний этого органа. Брендон советует легонько сжать его пальцами и как бы слегка растереть ― движением, похожим на скатывание жвачки. Этим ты обеспечишь стимуляцию и давление со всех сторон ― и подаришь ей невероятный оргазм.