Ты живешь с одним мужчиной, но упорно думаешь о другом... При этом и не помышляешь об измене – роман на стороне развивается лишь в твоем воображении.

Какие страсти

Да, ты против адюльтера и вообще – верная супруга и добродетельная мать. Но что творится в твоей голове! В ней разворачиваются душераздирающие любовные романы. Коллега тайно влюблен в тебя, но зная, что ты несвободна, молчит о чувствах. Ваше общение – сплошной подтекст израненных сердец. Бывший одноклассник страдает со времен выпускного, и каждый лайк – это его признание в любви. И ты представляешь, как он приходит с чемоданом и предлагает уйти в светлую даль рука об руку. А ты печально качаешь головой. Или радостно киваешь. Какая разница? Ведь в реальности ты не планируешь менять жизнь. А просто опять придумываешь роман с мужчиной, который и поводов не давал.

Грянет буря

“Влюбленность – это эмоциональная буря”, – поясняют психологи, а эмоции и чувства – необходимая, неотъемлемая часть нашей жизни. Даже счастливые в браке люди порой сознательно погружаются в это состояние: выбирают себе объект платонической любви и втайне от реального партнера наслаждаются той самой непогодой.

На душевном подъеме мы худеем и меняем цвет волос, беремся за сложную работу, с блеском ее выполняя, заводим апельсиновое деревце, печем чизкейк и записываемся на танцы. Выбор обычно зависит от того, что по душе твоему “избраннику”. Несмотря на то, что увлечение тайное, положительные изменения очень даже явные – в тебе появляется загадка. К тому же, чтобы не выдать себя, ты начинаешь уделять больше внимания реальному партнеру. При благоприятном семейном климате и доверии в отношениях снова вспыхивает искра.

Однако высший пилотаж в управлении эмоциональными бурями – научиться влюбляться не абы в кого, а в собственного мужа.

Знаток своего тела

Хорошо или плохо жить от влюбленности до влюбленности? Зависит только от того, насколько ты умеешь ею пользоваться.

Одним из первых на изменения эмоционального фона человека отзывается его тело. Если фантазии в радость – улучшается иммунитет, снижается уровень страхов, фобий и депрессивных состояний. Удовольствия нет, сплошные страдания и муки совести? Получаешь лишь головную боль и обострение хронических заболеваний: это тело отзывается на эмоциональный дискомфорт. И значит, в твоей реальной личной жизни действительно что-то идет не так. Осознав, что именно, ты можешь внести в отношения коррективы.

Чтобы разобраться с фантазиями и мечтами, следует понять, чем же они вызваны.

В голове выстраиваются диалоги знакомств с симпатичными мужчинами из автобуса, водителями такси и даже стоматологами. Но, как только объект исчезает из вида, ты отпускаешь ситуацию. ­Находишь намек на флирт в приветствии соседа – мысленно отвечаешь ему “взаимностью” и чувствуешь прилив сил.

В жизни и в семейных отношениях нет яркости, для компенсации и включаются фантазии.

Попробуй вносить разнообразие! Что именно украсит ваши будни – путешествие, переезд, секс-эксперименты, – знаешь лишь ты, поэтому советы тут излишни.

В голове крутятся образы галантных, щедрых и решительных мужчин. Они демонстрируют поведение, которого ты никак не можешь добиться от мужа. Возвращаясь домой, ты едва сдерживаешься, чтобы не уколоть реального партнера, сравнив его “со всеми нормальными мужчинами”. Или не сдерживаешься.

В жизни возможен кризис семейных отношений.

Попробуй для начала принять факт, что этот кризис существует. И удостовериться, что партнер тоже это понимает. А еще – быть готовой к тому, что для перемен потребуется время и, возможно, помощь извне – от психолога.

В голове возникают сцены соблазнения застенчивых юношей. Ты обходишь соперниц и выступаешь в роли опытной любовницы…

В жизни налицо возрастной кризис, переоценка ценностей и взглядов на отношения.

Попробуй найти ресурсы для прохождения тяжелого периода. Как минимум постарайся периодически оставаться в одиночестве. Возможность спокойно поразмышлять над ситуацией дорогого стоит.

В голове ты немножко иная, чем в реальности: в платьях и с локонами, а не в джинсах и с рюкзаком. Ты держишься с достоинством и потрясающей смелостью – такую никто не посмеет поднять на смех или обидеть равнодушием.

В жизни, возможно, ты потеряла в себе женщину – красивую и желанную.

Попробуй отыскать эту важную пропажу. Для начала – в фантазиях: запомни, какой ты видишь себя там. А затем придумай, как создать этот образ в реальности.

В голове моментально включается пусковой механизм для романтических мыслей: достаточно случайного прикосновения или новой интонации в словах мужчины. Твои мечты – результат ­логической цепочки: я влюблена – любовь прекрасна, когда взаимна – значит, меня тоже любят. Ты придумываешь себе свидания, мучаешься от мысли, почему он не улыбнулся, когда вы встретились в коридоре, начинаешь всячески привлекать внимание.

В жизни между тобой и твоим реальным мужчиной нет настоящего родства, поэтому поиск “принца” подсознательно продолжается.

Попробуй научиться верно распознавать невербальные сигналы других людей. Если коллега оперся рукой о спинку твоего кресла, он хочет встать удобнее, а не жениться на тебе. Если у тебя есть постоянный партнер, а чужие прикосновения и знаки внимания переживаются столь остро, задайся вопросом: а не вру ли я, убеждая себя, что люблю человека, с которым живу? Иногда созависимые отношения подменяют любовь. И если это – твой случай, то оставаться ли в них или перевести поиск настоящей любви на легальное положение, решать тебе.

Скажи “да”

Возможно, тебе ничего не кажется и как минимум симпатия с его стороны существует. Если на большинство вопросов ты уверенно отвечаешь "да" – так оно и есть.

- Вы часто общаетесь?
- Много ли реальных знаков внимания он тебе оказывал? (Помогал в трудной ситуации, дарил подарки, старался при каждом удобном случае оказаться рядом, звонил без повода и пр.)
- Он ведет себя с тобой иначе, чем с другими девушками из своего окружения?
- По всем объективным признакам он одинок (или несчастлив в отношениях)?
- Ты можешь сказать, что хорошо знаешь его взгляды, убеждения, привычки и любимые блюда?
- Он интересуется твоей жизнью и с готовностью рассказывает о своей?
- Его влюбленность замечаешь не ты одна?