Ласки вашего партнера утратили остроту и давно превратились для вас в рутину, в то время как подруги хвастаются сексуальными победами? Нужно срочно исправлять ситуацию! К сожалению, весной, несмотря на теплую погоду и хорошее настроение, у многих женщин отмечается спад сексуальной активности из-за хронической усталости. Вернуть былую страсть, чувственность и желание помогут специальные упражнения и советы.

Секс по телефону. Вы ошибаетесь, если думаете, что только мужчина может звонить в «секс по телефону». Выберите для себя подходящий персонаж и позвоните! Такой опыт позволит вам взглянуть на секс с другой стороны, взять на вооружение некоторые приемы и воплотить их в жизнь. Тренируйтесь вести разговор с мужчиной другим голосом: более мягким и чувственным.

Чтение эротических романов. Каждый день едете несколько остановок в автобусе или метро? Не тратьте время зря, а прикупите парочку душещипательных дамских романов с элементами эротики. Во время чтения обращайте внимание на мужчин, находящихся рядом с вами в транспорте. Представьте, что один из них ваш партнер и включите свое воображение. Тренируйтесь на незнакомцах в выражении своего желания.

Киносеанс с порнофильмом. Долгие отношения вынуждают партнеров находить новые способы развлечений. Если между вами и вашим партнером существуют табу в сексе, срочно покупайте диск с порнофильмом. Посмотрите диск в одиночестве и сосредоточьтесь на ощущениях. Возможно, ненавистный вами оральный секс после просмотра диска уже не будет казаться чем-то отталкивающим и противным. Запоминайте позы из фильма, а потом удивляйте партнера.

Запах секса. Запахи и ароматы — одна из составляющих в интимной близости. Нередко определенные запахи отталкивают мужчин, поэтому перед сексом обязательно примите ванну с ароматическими маслами, втирая их в самые интимные части тела. В ответ организм выработает феромоны, которые притянут вашего мужчину, как магнит. Помните, что перед сексом нельзя нервничать и напрягаться.

Уроки восточных танцев. Арабский танец помогает развить пластику, делая упор на бедрах и талии. Научиться танцу живота может любой человек, — главное, внимание и терпение. Отрабатывайте движения не только в танцевальном зале, но и дома у зеркала. Уже через месяц вы сможете удивить своего мужчину, а заодно научитесь ритмично двигать бедрами.

Режим дня. Отходить ко сну нужно не только в «правильное» время. Хотя бы раз в неделю нужно засыпать на шелковых простынях, предварительно приняв ванну. Спать нужно без нижнего белья — так вы сможете прочувствовать прохладу шелка, что поможет вам открыть совершенно новые ощущения для себя.

Покупка нижнего белья. Выбирайте новое нижнее белье с минимальным количеством эластана и с максимальным количеством кружев. Такое белье возбудит не только партнера, но и вас. Складочки жира на талии можно замаскировать сексуальным пеньюаром. Однако, по мнению психологов, уверенность женщине дают не сексуальные формы, а внутренняя раскрепощенность.

Метод «подглядывания». Не зашторивайте окна и не закрывайте дверь в ванной! Каждую минуту представляйте, что за вами кто-то подглядывает. Принимая душ, думайте о том, как кто-то сейчас смотрит, как вы водите мочалкой по спине и ягодицам. Ночью подходите обнаженной к окну, но только при включенном свете! Не забудьте предложить партнеру заняться сексом у окна. Вот увидите, возбуждение даст о себе знать уже через минуту.