Вы вступили в брак, но со временем обнаружили, что партнер устраивает вас практически во всем, за исключением одного — ваших сексуальных отношений. Словом, стыдно признаться, но вам плохо с ним в постели... Можно ли тут что-то исправить, не доводя дело до измены или развода? Рекомендации нашим читателям дает психолог и сексопатолог Мария Рыльская.

— Очень часто до брака на сексуальную составляющую не обращают внимания, — рассуждает специалист. — То есть имеются, конечно, пары, которые ставят во главу угла секс, но нередко мы выбираем того партнера, с которым нас ждет психологический или материальный комфорт.

А порой надеемся, что в ходе совместного существования сексуальные отношения наладятся... Иногда так и происходит, иногда — нет. Есть масса печальных историй, связанных с сексуальной несовместимостью партнеров по браку.

Алла, 28 лет: «Я очень люблю своего мужа, он прекрасный человек. Но сексом он занимается со мной не чаще, чем раз в две недели, очень закомплексован, и, признаться, никакого удовольствия от физической любви с ним я не получаю... Два года назад завела любовника. Он тоже женатый человек. С ним хорошо в постели, но никакого совместного будущего с этим мужчиной я представить себе не могу. Если забыть о сексе, то мой супруг лучше во многих отношениях. Поэтому довольствуюсь короткими встречами, а семейная жизнь у меня с мужем».

Роман, 34 года: «Моя жена — красивая и добрая женщина, но уж очень холодна в постели. Секс ей попросту не нужен, к сексопатологу обращаться наотрез отказывается. А у меня, напротив, повышенный темперамент... Недавно понял, что единственно возможный выход в данной ситуации — развод, так как у нас полная сексуальная несовместимость».

Светлана, 31 год: «У нас с мужем нормальные отношения, но нет сексуальной гармонии. Он совершенно меня не чувствует, не понимает, что мне нужны нежность, ласки... Каждый „сеанс“ секса превращается для меня в пытку. При этом, когда я пытаюсь с ним поговорить о проблеме, муж злится и заявляет, что все делает как надо, это со мной что-то не так... В последнее время я просто стала уклоняться от сексуальных отношений. Боюсь теперь, что муж заведет любовницу».

— К сожалению, в этих примерах ни одна из пар не нашла решения проблемы, — говорит Мария Рыльская. — В первом случае женщина предпочла искать сексуального удовлетворения на стороне. Во втором мужчина не находит ничего лучшего, чем развестись с женой. В третьем героиня вообще предпочитает отказаться от секса, вместо того чтобы искать общий язык с мужем... Что же делать, чтобы этого не случилось? Вот несколько рекомендаций.

Попробуйте разобраться в своих проблемах еще до брака. Полная физиологическая несовместимость — штука достаточно редкая. Почти во всех случаях можно попытаться достичь сексуальной гармонии. Разумеется, при наличии обоюдного желания.

Итак, в начале сексуальных отношений желательно поведать друг другу о своем прошлом опыте, о предпочтениях и о том, что вы хотели бы получать от партнера. Если вы уже живете вместе, то обговорите, как часто вам хотелось бы заниматься сексом.

Не бойтесь экспериментировать в постели! Пробуйте новые позы, переодевания, продукцию из секс-шопа... Не исключено, что среди всего этого многообразия найдутся такие вещи, которые сумеют зажечь и партнера-«ледышку».

Доверяйте друг другу. Невозможность раскрыться в сексе, получить удовольствие может быть следствием того, что вы не испытываете достаточно доверия к партнеру, не можете друг до друга достучаться. Возможно, вам следует поговорить по душам, и не только о сексе.

Если нет желания заниматься сексом с вашим партнером, задумайтесь, почему это происходит. Возможно, причина — в ваших межличностных отношениях, непонимании и отчуждении. Если вы дороги друг другу, то лучше сначала попытаться наладить личный, а потом уже сексуальный контакт.

Учитесь договариваться. Не будьте глухи к пожеланиям партнера. Во время секса иногда приходится идти на компромиссы, чтобы доставить друг другу удовольствие. Объясните партнеру, чего хотелось бы вам, и спросите, чего хочет он. Если кто-то по каким-то причинам чего-то не приемлет, то поищите компромиссный вариант.

В сложной ситуации обсудите возможность обращения к сексологу или сексопатологу. Не обязательно отправляться на прием лично — сейчас многие специалисты дают консультации по интернету. Но вы должны непременно обратиться к специалисту вместе с партнером.

Не рассматривайте возникшие сексуальные проблемы как неразрешимые. В большинстве случаев они решаемы. Удачи!