Оргазм — феномен непостоянный. Вот они, 11 тайных врагов твоего оргазма (некоторых из них ты считала друзьями).

1. СТРИНГИ И КОРСЕТЫ
Выглядят они очень сексуально. Но если заменить их на мягкие слипы или лучше даже на панталоны в викторианском стиле, шансы стать (а не выглядеть) секс-бомбой увеличатся в разы. И вот почему: обтягивающее и давящее белье может нарушить венозный кровоток или, что еще хуже, повредить клапаны. В результате отток крови от гениталий начинается еще в процессе полового акта, необходимое для оргазма давление в сосудах не создается. Ты возбуждаешься, но до полноценной разрядки дело так и не доходит.

2. СЛАБЫЕ МЫШЦЫ
Им нужна нагрузка. Без нее они ослабевают, дряхлеют и даже могут атрофироваться. «Мышцы влагалища не исключение, — говорит профессор Бахтияров. — Нет физической активности — и они становятся вялыми и атоничными. А ведь оргазм — это сокращение мышц». Вумбилдинг тебе в помощь. Хотя регулярный (не реже трех раз в неделю) секс — неплохая тренировка.

3. НЕРЕГУЛЯРНОСТЬ
Если практиковаться в вождении машины раз в полгода, далеко не уедешь. Та же ситуация с оргазмом. Нерегулярный секс с большими перерывами приводит и к потере эластичности вагины, и к нарушению работы желез, вырабатывающих смазку. Не говоря уж о том, что без практики ты просто забываешь, какая позиция наиболее удачна для тебя.

4. ПЕРЕЕДАНИЕ
Скорее всего, Казанова в своих мемуарах умышленно наврал, дабы ввести в заблуждение конкурентов. Ну не может трапеза, состоящая из омаров, горячего шоколада и прочих высококалорийных продуктов придавать силы перед ночью любви. Пищеварительная система заберет все ресурсы у половой. «Переваривание потребует не только времени, но и сил, а главное — кровоснабжения, — поясняет Сергей Лебедев, врач-терапевт сети медицинских клиник „Семейная“. — В идеале следует есть как минимум за три часа до секса. При этом пища должна быть не слишком жирной и не слишком острой».

5. МОЛОДОСТЬ
Может, ты еще просто не доросла до своего оргазма? По статистике, две трети женщин испытывают его впервые около 30 лет и после рождения ребенка. Связано это с гормональной перестройкой организма. «В 20-25 лет не у каждой устанавливается стабильный гормональный фон, — поясняет профессор Бахтияров. — Говоря проще, юная леди еще не способна накопить необходимое количество гормонов, отвечающих за либидо. Удовольствие от процесса она получает, но результата, возможно, придется подождать еще лет пять».

6. ВСД
В твоем анамнезе есть вегетососудистая дистония? Это она виновата во всем. «Вегетативная нервная система — регулятор внутреннего равновесия, — объясняет Сергей Лебедев. — Она поддерживает оптимальные артериальное давление, частоту сокращений сердца, теплоотдачу. Достаточно небольшого сбоя в ее работе, чтобы деятельность сосудов (и тех, что участвуют в формировании оргазма) нарушилась».

7. НИКОТИН
Женский оргазм — как лошадь. Капля никотина — и привет. По данным ВОЗ, пачка сигарет в день приводит к аноргазмии каждую десятую из нас.

8. АЛКОГОЛЬ
После пары коктейлей ты превращаешься в настоящую секс-маньячку? Все правильно. Дело в печеночном ферменте, который необходим для расщепления спирта. Он не только алкоголь расщепляет, но и повышает активность половых гормонов. Желание кому-нибудь срочно отдаться растет, но возможности по другим параметрам, увы, падают. Алкоголь — это же анестезия: чувствительность эрогенных зон снижается, и достичь оргазма становится проблематично.

9. ЛЕКАРСТВА
«Многие из безобидных препаратов могут привести к нарушениям в сексуальной сфере, — говорит Сергей Лебедев. — Это прежде всего средства для понижения давления, транквилизаторы, антидепрессанты, спазмолитики и мочегонные. Не менее опасны и таблетки от аллергии и для снятия симптомов простуды — они частично всасываются в кровь и воздействуют не только на слизистые верхних дыхательных путей, но и на все слизистые организма».

10. ПЛЮШЕВЫЙ МИШКА
Ты бы никогда не подумала, что корень зла и источник сексуальных проблем — в любимом Винни-Пухе, обитающем на кровати? А психоаналитики считают, что мягкие игрушки и куклы в спальне мешают избавиться от табу, заложенных в детстве. Видя плюшевого друга, ты подсознательно возвращаешься к формам поведения 5-летнего ребенка. О каком оргазме тут можно говорить?

11. ХОЛОДНЫЕ НОГИ
Звучит фантастично, но пару лет назад голландские ученые обнаружили на коже стоп особые рецепторные клетки, напрямую связанные с величиной сексуального удовольствия. Это научно объясняет, почему массаж ступней — неотъемлемая часть эротического, и открывает еще более интересные возможности. Ведь пытливым исследователям удалось доказать, что температура женских ног влияет на силу оргазма. И потому, занимаясь сексом в шерстяных носках, ты быстрее дойдешь до победного конца!