Когда женщина говорит: «Я не испытываю оргазм», она подразумевает: «Я не испытываю оргазм со своим сексуальным партнером». Согласно некоторым исследованиям, всего 7% женщин не могут испытать оргазм в принципе. Все остальные вполне способны достичь «пика наивысшего наслаждения» - хотя бы при помощи мастурбации. Так что если вы хотя бы раз в жизни доводили себя до оргазма самостоятельно, значит, вы вполне можете испытать его и с любимым мужчиной.

Оргазмы бывают трех видов - клиторальные, вагинальные и анальные. Большинство женщин чаще испытывают клиторальные оргазмы, потому что клитор - это самая эрогенная зона нашего тела. Вагинальный оргазм достигается за счет трения члена о стенки влагалища. Если опустить медицинские термины, это как раз те самые возвратно-поступательные движения, во время который актрисы немецкого кино кричат не своими голосами. А ведь это они, эти силиконовые блондинки, приучили нас к мысли о том, что единственно правильным и «настоящим» является вагинальный оргазм. Глупости! Когда волны оргазма сотрясают ваше тело, имеет ли значение, соответствует он общепринятым канонам или нет.

Однако как быть, если вы испытывает оргазм только при мастурбации, а в постели с любимым изображаете африканскую страсть, примерно прикидывая, какой подарок выбрать тетушке на юбилей?

Оргазм - в голове
Запомните раз и навсегда - в постель нужно ложиться с «пустой головой». Годовой отчет, непослушные дети, очередная морщинка, взаимные обиды - все это должно оставаться далеко за пределами страсти. Если вам трудно «с разбегу» настроиться на секс, проведите немного времени наедине с собой: примите горячую ванну, пофантазируйте на любимую сексуальную тему, посмотрите эротический фильм.

Перестаньте симулировать
Имитируя оргазм, вы ведете своего мужчину по ложному следу: он-то пребывает в полной уверенности, что именно эти ласки вызывают у вас такое удовольствие. Честно и по возможности деликатно объясните, что вы терпеть не можете, когда он кусает вас за соски, зато обожаете, когда он покусывает ваши бедра. Помастурбируйте при нем - нет, в этом нет ничего постыдного. Мужчину невероятно заводит, когда женщина ласкает себя у него на глазах. Тем более, так он сможет понять, как на самом деле нужно стимулировать ваш клитор.

Не зацикливайтесь
Еще одна ошибка, которую совершаем мы, стремясь получить долгожданный оргазм - это зацикленность на результате. Вы лежите и сосредоточенно думаете: «Так, еще чуть-чуть. Еще чуть-чуть. Ну, когда уже? Так, ну где же мой оргазм?». Увы. Оргазм - это не новый проект, который вы блестяще можете разработать благодаря своему старанию. Получайте удовольствие от процесса - от того, как любимый ласкает вас, от его запаха, от его наслаждения, в конце концов. И не ожидайте так напряженно этого «большого взрыва».

Из точки A в точку G
Найдите ту самую точку G, о которой все говорят, но мало кто находит на самом деле. Для этого попросите вашего мужчину повернуть ладонь тыльной стороной вниз и ввести средний палец к вам во влагалище. А теперь пусть сделает пальцем такое движение, как будто подманивает кого-то. Так можно обнаружить этот маленький источник большого удовольствия.

Встаньте в позу
Во время секса выбирайте позицию сверху: так вы сможете контролировать угол наклона, и соответственно, интенсивность стимулирования пенисом точки G. Кроме того, в положении «женщина сверху» вы можете тереться клитором о лобок мужчины, тем самым достигая клиторального оргазма. Поза «мужчина сзади», она же догги-стайл, также имеет свои преимущества: во-первых, мышцы влагалища сужаются, и трение пениса о его стенки возрастает, а во-вторых, вы можете попросить любимого свободной рукой поласкать ваш клитор.

Игра с шариками
Если вы испытываете трудности с вагинальным оргазмом, это может быть связано со слабым тонусом мышц влагалища. Здесь поможет древнее, как Камасутра, упражнение Кегеля. На протяжении нескольких минут сжимайте и разжимайте мышцы влагалища, и через некоторое время регулярных упражнений вы почувствуете, насколько плотнее они охватывают член.

Купите вагинальные шарики - перекатывая их внутри влагалища, вы не только укрепите мышцы, но и, вполне вероятно, испытаете оргазм. Да и ваш мужчина не останется равнодушным к вашим упражнениям.

В общем, универсальный рецепт получения оргазма очень прост: потренируйтесь с шариками, выкиньте из головы все посторонние мысли, пофантазируйте о чем-нибудь непристойном, выберете подходящую позу и, самое главное, забудьте об оргазме. Тут-то он вас и настигнет.